Nuts奈ㄘ醬|微辣綜合堅果醬 (辣度低)

Nuts奈ㄘ醬|微辣綜合堅果醬 (辣度低)

輕微的辣感有著深層的辣香,怕辣的朋友也可以試看看


. 非賣場便宜的次級堅果,使用市面最頂級堅果
. 融合腰果、核桃、杏仁果研磨製成
. 香醇濃郁口感豐富,吃得到堅果顆粒
. 無任何化學添加,食用最安心
. 食用方式:作麵包抹醬、加入沙拉、入菜都適合


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成分: NP美國杏仁果、85美國核桃、WW210越南腰果、芥花油、朝天椒、乾辣椒、花椒、十三香、紅蔥頭、鹽
重量: 240 克
保存期限: 6個月 (開封後需冷藏)

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堅果醬料理

Q1:堅果醬表層為何會有一層浮油?

A:該產品無添加化學乳化劑,因此絕大多數的浮油都是堅果本身油脂,極少量芥花油更好保存產品。

Q2:為何加入芥花油?

A:加入微量芥花油,可以讓堅果醬完全隔絕氧氣,提高賞味期限。

(否則一般無化學添加的堅果醬,即便冷藏,最佳賞味期也只有約1個月)

堅果醬推薦堅果醬哪裡買堅果醬好處堅果醬食譜堅果醬拌麵

Q.堅果營養、堅果好處有哪些?

全世界都公認的健康食物「堅果」,富含健康的Omega-3不飽和脂肪酸,是非常好的油脂攝取來源,此外,高膳食纖維、蛋白質、維生素、微量元素也都是堅果備受關注的原因。

Q.堅果一天吃多少呢?
衛福部建議:「每天攝取1份堅果種子類」,一份堅果等於5g的油脂,以下幫大家算好不同種類的堅果每日攝取量建議:
3.5顆夏威夷豆 , 3.5顆胡桃 , 5顆腰果 , 6.5顆杏仁果 , 47顆松子 , 80顆南瓜子

選擇一種吃,或是混著吃都可以呦,例如3顆杏仁果+2.5顆腰果也大約剛好是一份!

以上是每日最低的建議攝取量,但也會依據當天飲食狀況調整,例如說今天吃的都是含油量少的食物,就可以把堅果的份量調整到2~3份,以3份來說,也就是10.5顆夏威夷豆或是15顆腰果

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