頂級原味核桃

頂級原味核桃

營養師小建議:每天一份堅果(約3顆核桃),此包裝有25天滿滿元氣的份量唷!


. 非賣場便宜的次級碎核桃,使用美國最頂級80%核桃
. 首創多段式低溫烘焙,保留核桃完整營養與香氣
. 天然無調味安心食用、SGS認證無農殘檢驗合格
. 堅果任選3袋享95折、5袋92折、7袋89折


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成份: 美國80%核桃(目前市面第一好的型號)
重量: 200 克
保存期限: 8個月
堅果小知識:80核桃指的是核桃的完整率高達80%,是目前市面最高規格的。

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小心賣場便宜堅果!健康地雷請看這👉https://bit.ly/3wxuv5J

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核桃營養

【常見問題】

Q.核桃營養、核桃好處有哪些?

全世界都公認的健康食物「堅果」,富含健康的Omega-3不飽和脂肪酸,是非常好的油脂攝取來源,此外,高膳食纖維、蛋白質、維生素、微量元素也都是堅果備受關注的原因。

Q.好食道的核桃有什麼特色?

#全程低溫烘焙製作,保留核桃所有營養
#嚴選核桃產地-美國,品質優良有保證
#核桃保存就靠密封夾練袋,保鮮無油耗
#核桃通過SGS檢驗,安心有保障
#核桃全素食、無色素、無化學添加

Q.堅果一天吃多少呢?
衛福部建議:「每天攝取1份堅果種子類」,一份堅果等於5g的油脂,以下為不同種類的堅果每日攝取量建議:
5顆腰果 , 3.5顆夏威夷豆 , 3.5顆胡桃  , 6.5顆杏仁果 , 47顆松子 , 80顆南瓜子

選擇一種吃,或是混著吃都可以呦,例如3顆杏仁果+2.5顆腰果也大約剛好是一份!

以上是每日最低的建議攝取量,但也會依據當天飲食狀況調整,例如說今天吃的都是含油量少的食物,就可以把堅果的份量調整到2~3份,以3份來說,也就是10.5顆夏威夷豆或是15顆腰果

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