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頂規的堅果選用、零添加的堅持、獨創烘烤工法,只為做出適合一輩子的好堅果。
. 非賣場便宜的次級堅果,嚴選越南頂級WW210腰果
. 多段式低溫烘焙,保留腰果全部營養與香氣
. 無調味零添加、SGS認證無農殘檢驗合格
. 堅果任選3袋享95折、5袋92折、7袋89折
. 營養師建議:每天一份堅果(約5顆腰果),該包有50天份
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成份: 越南WW210頂級腰果
重量: 400 克
保存期限: 8個月
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【常見問題】
Q.腰果營養、腰果好處有哪些?
全世界都公認的健康食物「堅果」,富含健康的Omega-3不飽和脂肪酸,是非常好的油脂攝取來源,此外,高膳食纖維、蛋白質、維生素、微量元素也都是堅果備受關注的原因,執得注意的是,腰果鐵含量特別高,超過牛肉的兩倍,可以幫助素食者補充平常比較少補充到的營養素。
Q.溫室好食道的腰果跟它牌腰果差在哪?
#全程低溫烘焙製作,保留腰果所有營養
#嚴選腰果產地-越南,品質優良有保證
#嚴選市面最高規WW210型號
#腰果保存就靠密封夾練袋,保鮮無油耗
#腰果通過SGS檢驗,安心有保障
#全素食、無色素、無化學添加
Q.堅果一天吃多少呢?
衛福部建議:「每天攝取1份堅果種子類」,一份堅果等於5g的油脂,以下為不同種類的堅果每日攝取量建議:
5顆腰果 , 3.5顆夏威夷豆 , 3.5顆胡桃 , 6.5顆杏仁果 , 47顆松子 , 80顆南瓜子
選擇一種吃,或是混著吃都可以呦,例如3顆杏仁果+2.5顆腰果也大約剛好是一份!
以上是每日最低的建議攝取量,但也會依據當天飲食狀況調整,例如說今天吃的都是含油量少的食物,就可以把堅果的份量調整到2~3份,以3份來說,也就是10.5顆夏威夷豆或是15顆腰果