頂級無調味南瓜子 (200g)

成份: 3A頂級南瓜子(中國)
重量: 200 克
保存期限: 8個月

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【常見問題】

Q.南瓜子營養、南瓜子好處有哪些？

『堅果』富含Omega不飽和脂肪酸，是非常好的油脂攝取來源，此外，高膳食纖維、蛋白質、維生素、微量元素也都是堅果備受關注的原因，值得注意的是南瓜子有高含量的『鋅』與『超過30%極高的蛋白質比例』。

Ｑ.溫室好食道的南瓜子與它牌南瓜子差在哪？

＃耗時7小時的低溫烘焙，保留南瓜子所有營養
＃南瓜子產地嚴選-東北，品質優良有保證
＃南瓜子保存就靠密封夾練袋，保鮮無油耗
＃南瓜子通過SGS檢驗，安心有保障
＃南瓜子無調味、零添加無負擔

Ｑ.南瓜子保存注意事項：

常溫保存放置陰涼處即可，每次食用完畢，將袋中空氣擠出再把夾鏈封起來，更可延長保存時間。

Ｑ.南瓜子一天吃多少呢？
衛福部建議：「每天攝取1份堅果種子類」，一份堅果等於5g的油脂，以下為不同種類的堅果每日攝取量建議：
80顆南瓜子,3.5顆夏威夷豆 , 3.5顆胡桃 , 5顆腰果 , 6.5顆杏仁果 , 47顆松子

選擇一種吃，或是混著吃都可以呦，例如40顆南瓜子+2.5顆腰果也大約剛好是一份！

以上是每日最低的建議攝取量，但也會依據當天飲食狀況調整，例如說今天吃的都是含油量少的食物，就可以把堅果的份量調整到2~3份，以3份來說，也就是10.5顆夏威夷豆或是15顆腰果。