頂級無調味夏威夷豆 (150g)

成份: 澳洲3號夏威夷豆
重量: 150 克
保存期限: 8個月

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【常見問題】

Q.夏威夷豆營養、夏威夷豆好處有哪些？

全世界都公認的健康食物「堅果」，富含健康的Omega-3不飽和脂肪酸，是非常好的油脂攝取來源，此外，高膳食纖維、蛋白質、維生素、微量元素也都是堅果備受關注的原因。

Ｑ.溫室好食道的夏威夷豆跟它牌夏威夷豆差在哪？

＃耗時7小時的低溫烘烤，保留夏威夷豆所有營養
＃夏威夷豆產地嚴選-澳洲，品質優良有保證
＃夏威夷豆保存就靠密封夾練袋，保鮮無油耗
＃夏威夷豆通過SGS檢驗，安心有保障
＃夏威夷豆無調味、零添加無負擔

Ｑ.夏威夷豆保存注意事項：

常溫保存放置陰涼處即可，每次食用完畢，將袋中空氣擠出再把夾鏈封起來，更可延長保存時間。

Ｑ.堅果一天吃多少呢？
衛福部建議：「每天攝取1份堅果種子類」，一份堅果等於5g的油脂，以下為不同種類的堅果每日攝取量建議：
3.5顆夏威夷豆 , 3.5顆胡桃 , 5顆腰果 , 6.5顆杏仁果 , 47顆松子 , 80顆南瓜子

選擇一種吃，或是混著吃都可以呦，例如2顆夏威夷豆+2.5顆腰果也大約剛好是一份！

以上是每日最低的建議攝取量，但也會依據當天飲食狀況調整，例如說今天吃的都是含油量少的食物，就可以把堅果的份量調整到2~3份，以3份來說，也就是10.5顆夏威夷豆或是15顆腰果